Mindfulness – moje doświadczenie
Moje pierwsze spoktanie z mindfulness to “Uważność żabki” zalecona dzieciom przez psychologa podczas pandemii. Syn kochał, córka nienawidziła, ja miałam mieszane uczucia…. wejdź do brzucha? jesteś miękki jak spaghetii? hmmm….. …