Mam wrażenie, że o wypaleniu rodzicielskim mówi się coraz częściej, ale to wciąż za mało…. Mówiąc zupełnie szczerze nie jestem specjalistką od tego tematu i dlatego odsyłam na nowopowstały profil w tej tematyce: Rodzic off/on do wyboru na fb i ig.
Profil został założony przez Edytę Skolasińską, pedagożkę, autorkę bloga bezinstrukcji.pl, mamę OzN, która na co dzień zajmuje się wspieraniem rodziców dzieci z niepełnosprawnościami, oraz Anię Judek, psycholożkę, mamę w neuroatypowej rodzinie, założycielkę gabinetu wsparcia dla rodziców dzieci neuroatypowych Pod Jednym Dachem. Edyta i Ania na co dzień pracują z rodzicami doświadczającymi wypalenia rodzicielskiego.
Lubię łączyć ze sobą ludzi – Edytę poznałam w Fundacji Jesteśmy Ważni, a Anię na konferencji Fundacji AleKlasa. Okazało się, że obie zajmują się tematem wypalenia rodzicielskiego – Ania jako psycholog pracujący z rodzicami, Edyta jako autorka wielu materiałów na ten temat (podcast i e-book). Postanowiłam je sobie przedstawić i okazało się, że był to strzał w 10! W ten sposób zostałam matką chrzestną projektu RODZIC OFF/ON.
Dlaczego ten temat jest tak ważny?
Wypalenie rodzicielskie jest kryzysem psychicznym, w tym egzystencjalnym i tożsamościowym. Rodzice dzieci w spektrum autyzmu znajdują się w grupie podwyższonego ryzyka wystąpienia wypalenia rodzicielskiego, ponieważ ich rodzicielstwo niesie ze sobą o wiele więcej wyzwań niż u innych rodziców.
Rodzicom nie trzeba tego tłumaczyć, ale może chcą poczytać jak to wygląda u innych lub może te słowa czytają osoby z otoczenia studenci czy specjaliści, którzy chcą dowiedzieć się więcej. Zapraszam więc do przeczytania dwóch wpisów o życiu rodziców:
- Rzeczywistość rodziców dzieci w spektrum – zbiór historii, wywiadów i tekstów o życiu rodziców
- Rodzicielstwo w spektrum i jego składowe – tekst, w którym rozkładam rodzicielstwo na czynniki pierwsze
Co wypala rodziców neuroatypowych?
Wszyscy rodzice przechodzą ze swoimi dziećmi i piękne i trudne chwile jednak w nietypowym rodzicielstwie dochodzą jeszcze dodatkowe czynniki. Wypalamy się w relacji z otoczeniem, z dzieckiem i z samym sobą:
- jest to niepełnosprawność ukryta – dziecko nie wygląda, więc otoczenie oczekuje tego samego co od wszystkich innych…
- niska świadomość społeczna, wiele mitów i stereotypów na temat spektrum autyzmu i neuroróżnorodności
- system (edukacja, służba zdrowia, orzecznictwo) nie pomaga
- każde dziecko w neuroodmienne jest inne – nie ma gotowych instrukcji, typowe sposoby nie działają…
- bywa tak, że na zewnątrz dziecko jest grzeczne i idealne, a wszystko co trudne odbywa się w domu i poddawane jest surowej ocenie
- to prowadzi do utraty wiary w siebie i swoje umiejętności rodzica
Szczegółowo pisze o tym Ania na profilu FB: Co wypala rodziców dzieci neuroatypowych?
Co wypala innych rodziców?
Okazuje się, że tak jak różne są drogi do diagnozy dziecka – u jednych jest to oczywiste, inni odwiedzają wielu specjalistów. Podobnie może być z wypaleniem niektórzy od razu są pewni, że to jest to, inni odwiedzają wielu specjalistów… Choć doświadczenia i drogi są różne kluczowe jest wzajemne wsparcie.
Wśród wypalonych rodziców można wyróżnić grupy: rodzice dzieci z niepełnosprawnościami, rodzice samodzielni, rodzice w rodzinach wielodzietnych, osoby, które zostały rodzicami w młodym wieku. Są i ojcowie i matki. O różnych doświadczeniach i perspektywach i historiach można poczytać na profilu.
Wśród czynników sprzyjających wypaleniu rodzicielskiemu wymienia się m.in. życie w rodzinie nuklearnej czyli, takiej która składają się z tylko z rodziców i dzieci, a na co dzień pozbawiona jest pomocy z zewnątrz. Większość z nas żyje w takich rodzinach. Nie pomagają różnice pokoleniowe, które widać szczególnie w podejściu do wychowania dzieci. Znakiem naszych czasów jest indywidualizm.
Często słyszymy, że do wychowania dziecka potrzebna jest cała wioska – tylko gdzie ona jest dziś? Trzeba ją samemu zbudować. Można też w internecie wśród wspierających ludzi, o podobnych doświadczeniach… np. w społeczności wokół profilu Profil RODZIC OFF/ON 🙂 Twórczyniom najbardziej zależy na budowaniu bezpiecznej przestrzeni. Miejsca, gdzie każdy będzie mógł się podzielić swoimi doświadczeniami. Znaleźć wsparcie i zrozumienie.
Co jeszcze można znaleźć na profilu?
Profil RODZIC OFF/ON to treści zarówno praktyczne z życia i doświadczenia wzięte, jak i teoretyczne, które pozwalają uporządkować te doświadczenia w świetle najnowszych badań i teorii naukowych. W najbliższym tygodniu dziewczyny piszą o wypaleniu jako o kryzysie psychicznym, egzystencjalnym i tożsamościowym. Warto poczytać o teorii aby lepiej zrozumieć to zjawisko:
Nie zabraknie także historii rodziców z doświadczeniem wypalenia oraz wyjścia z niego.
Podcast
Zapraszam także do posłuchania podcastu Spojrzenie na wypalenie.
- pierwszy odcinek to rozmowa Edyty i Ani – o tym skąd pomysł na projekt, o różnych perspektywach i dalszych planach.
Dalsze plany?
Budowanie wspierającej, bezpiecznej społeczności dla rodziców, kolejne odcinki podcastu z ekspertami i rodzicami. Nie zabraknie także różnych form wsparcia dla rodziców, zarówno merytorycznych i psychoedukacyjnych jak i praktycznych warsztatowych.
Zapraszam do śledzenia profili – więcej informacji wkrótce!
Sprawdź także
- Jak przetrwać trudny czas? Sposoby na powrót do równowagi
- Skąd mam wiedzieć, że to wypalenie rodzicielskie? – recenzja bezpłatnego e-booka
- dobrostan rodzica
E-book „(Nie)wypalone matki. Wszystko, co musisz wiedzieć o wypaleniu rodzicielskim”
Podcast Edyty Skolasińskiej na temat wypalenia rodzicielskiego – wiedza teoretyczna w pigułce. Sama esencja 🙂