Sprawdź czy potrzebujesz kontaktu ze specjalistą!
Z moich doświadczeń, a także z rozmów z innymi wynika, że często zastanawiamy się czy to już? tzn czy już jest tak źle, że trzeba szukać pomocy, czy mi się tylko wydaje? Warto wówczas zapytać bliską osobę np. partnera, przyjaciela, kolegę/koleżankę z pracy -kogoś kto nas widzi na co dzień, co o tym sadzi, co obserwuje. Są sytuacje kiedy nie ma takiej możliwości, wówczas pomocą mogą być testy internetowe, ale tylko jako wstęp do poszukiwania profesjonalnej pomocy.
Pamiętajmy, że testy internetowe to nie jest diagnoza. Nie zastąpią konsultacji ze specjalistą. Dają ogólną orientację, ale tylko lekarz psychiatra jest w stanie prawidłowo ocenić stan psychiczny pacjenta i skierować do ew. leczenia. Testy mają sens, ale tylko jako wstęp do poszukiwania specjalistycznej pomocy.
Był taki czas, kiedy ja również wypełniałam internetowe testy na depresję, bo nie byłam pewna czy to naprawdę to….no cóż od czegoś trzeba zacząć 🙂 To była jedna ze składowych, która skłoniła mnie do poszukiwania pomocy.
Kiedy coś nas boli, coś się nietypowego dzieje idziemy do lekarza. Mózg jest takim samym organem jak żołądek, wątroba, płuca, nerki, trzustka…. podobnie choruje i wymaga leczenia, pójścia do specjalisty, brania leków….Psychiatry nie trzeba się bać. Leki działają i ratują życie podobnie jak szpital (psychiatryczny także…. więcej o moich doświadczeniach szpitalnych piszę tutaj)…. a wracając do testów internetowych poniżej przykładowe miejsca, w których można je wykonać.
Testy na stronie Psychomedic
- test DASS 21 – skala depresji lęku i stresu
- test lęku społecznego Leibowitza
- test na depresję poporodową
- kwestionariusz lęku uogólnionego GAD -7
- test uzależnienia od internetu
- test uzależnienia od alkoholu
- test uzależnienia od papierosów
- test uzależnienia od hazardu
Testy na stronie My Way Clinic
- test DASS 21 – skala depresji lęku i stresu
- test lęku społecznego Leibowitza
- test na depresję poporodową
- kwestionariusz lęku uogólnionego GAD -7
- test na zaburzenia odżywiania